Vertiefungsworkshop Hatha Yoga
Donnerstag, 07. Januar 2027 18:30–21:30 Uhr
| Kursnummer | 2623360A |
| Dozent |
Andreas Kleinert
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| Datum | Donnerstag, 07.01.2027 18:30–21:30 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR 9,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Yoga ist ein seit langem erprobter und bewährter Weg, eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Dabei werden ausgewählte Bewegungen achtsam ausgeführt. Ziel des Kurses ist das Erleben von Ruhe, Konzentration und Kraft sowie das Lösen von Verspannungen. Auf dem Weg dahin lernen die Teilnehmenden ihren Körper in verschiedenen Haltungen kennen.
Im Zentrum steht die gezielte und intensive Ausführung der Übungen (Atmung, Asana, Mediation). Nach Bedarf auch Gespräche über der Yoga-Philosophie. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben die Möglichkeit Fragen zu stellen und ihre Erfahrungen auszutauschen. Es gibt die Möglichkeit persönliche Schwerpunkte anzusprechen.
Der Workshop richtet sich an Menschen, die Yoga bereit intensiv praktizieren und ihren Horizont erweitern möchten.
Bitte bequeme Kleidung, eventuell eine Decke mitbringen. Sitzkissen und Übungsmatten sind vorhanden.
