Spirit Yoga Stil - Ein Workshop mit dem Fokus "Aktivität und Ruhe in Harmonie" für alle
Sonntag, 27. September 2026 11:00–12:30 Uhr
| Kursnummer | 2623377 |
| Dozentin |
Annette Bonk
|
| Datum | Sonntag, 27.09.2026 11:00–12:30 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 207
|
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
In diesem Workshop erforschen wir in der Praxis, wie wir achtsam unsere individuelle Haltung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern können. Der Schwerpunkt dieser Einheit liegt auf dem gezielten Wechsel zwischen Anspannung und
Entspannung. Dieses grundlegende Konzept kann uns helfen, zwischen diszipliniertem Üben und heiterer Gelassenheit die Balance zu finden.
Grundlage dieses Kurses ist ein fließender, kraftvoller Yoga Stil, der von bewusster Atmung begleitet
wird.
Bitte bequeme, anliegende Kleidung, eine Decke, dicke Socken, ggfs. eine Yogamatte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matten und - falls vorhanden - einen Yoga-Klotz zur Unterstützung der Haltungen mitbringen.
