Sanfte Ausgleichsgymnastik für alle ab 60 Jahren
Dienstag, 15. September 2026 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 2623449 |
| Dozentin |
Irene Heyn-Schramm
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| erster Termin | Dienstag, 15.09.2026 16:30–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 01.12.2026 16:30–18:00 Uhr |
| Gebühr | 53,00 EUR 28,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Sporthallenzentrum Schürenkamp, Grenzstr. 1, Turnhalle (Raum 77)
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Kursort
Der Kurs bietet sanfte Kräftigung und Mobilisation für den gesamten Körper. Nach einem Warm-Up werden alle Muskelgruppen mit abwechslungsreichen Übungen bewegt und gestärkt.. Zum Abschluss jeder Kurseinheit wird die Muskulatur gedehnt und entspannt. Der Kurs eignet sich vor allem für (Wieder-)Einsteigerinnen und Einsteiger nach längerer Sportpause und ältere Menschen.
Bitte eine Wolldecke oder Isomatte mitbringen.
Die Dozentin ist Übungsleiterin im Breitensport mit langjähriger Erfahrung u.a. im Seniorensport.
Die Halle ist über den Zugang vom großen Parkplatz am Sportzentrum Schürenkamp aus erreichbar, Eingang C. Der Raum 77 liegt innerhalb des Gebäudes entlang eines langen Ganges auf der linken Seite.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 15.09.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 2. | Di., 22.09.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 3. | Di., 29.09.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 4. | Di., 06.10.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 5. | Di., 13.10.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 6. | Di., 03.11.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 7. | Di., 10.11.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 8. | Di., 17.11.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 9. | Di., 24.11.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 10. | Di., 01.12.2026 | 16:30–18:00 Uhr |